Gdzie ciało ludzkie otrzymuje energię?

Energia uzyskiwana przez ludzkie ciało pochodzi z pożywienia, które spożywa, a które są przeznaczone do wytwarzania biomolekuł pełniących funkcje życiowe.

Wszystkie części ludzkiego ciała (głównie mięśnie, mózg, serce i wątroba) potrzebują energii do funkcjonowania. Ta energia pochodzi z pożywienia, które ludzie jedzą.

Aby zbudować biomolekuły i utrzymać życie, organizm potrzebuje energii. Ciało czerpie energię z rozpadu składników odżywczych, takich jak glukoza, aminokwasy i kwasy tłuszczowe.

Aby zbudować cząsteczki, musi istnieć jednoczesne zniszczenie molekularne, aby dostarczyć energię potrzebną do napędzania tych reakcji biochemicznych. Jest to ciągły proces, który występuje przez cały dzień.

Należy rozumieć, że anabolizm (budowa tkanki) i katabolizm (rozkład tkanek) zachodzą jednocześnie przez cały czas. Jednak różnią się one wielkością w zależności od poziomu aktywności lub odpoczynku i kiedy jedli ostatni posiłek.

Kiedy anabolizm przekracza katabolizm, następuje wzrost netto. Kiedy katabolizm przekracza anabolizm, organizm traci netto tkanki i substancje i może stracić na wadze.

Dlatego też należy powiedzieć, że ciało ludzkie przetwarza energię zmagazynowaną w żywności w energię cieplną i / lub energię chemiczną przechowywaną w tkance tłuszczowej.

Spożywana żywność jest źródłem energii dla ludzkiego ciała

Ludzkie ciało dostaje energię, gdzie to zrobiło?

Rzeczywiste materiały spalane w komórkach w celu wytworzenia ciepła i energii pochodzą z żywności. Światło słoneczne, powietrze i ćwiczenia nigdy nie wytwarzają ciepła i energii.

Wszystko, co mogą zrobić, to utrzymać aktywne komórki. Jednak nie wszystkie produkty są energiczne. Niektórzy po prostu pomagają ciału rosnąć.

Niektóre komórki, takie jak serce, żołądek i płuca, są aktywne cały czas i stają się powolne, jeśli nie są odpowiednio karmione.

Oczywiście, im bardziej aktywna jest osoba, tym więcej energii potrzebuje, ponieważ więcej komórek jest w ciągłej pracy.

Ludzkie ciało trawi pokarmy, które zostały skonsumowane, mieszając je z płynami (kwasami i enzymami) w żołądku.

Gdy żołądek trawi pokarm, węglowodany (cukry i skrobie) w żywności są rozkładane na inny rodzaj cukru, zwany glukozą..

Żołądek i jelito cienkie absorbują glukozę, a następnie uwalniają ją do krwiobiegu. Po dotarciu do krwiobiegu glukoza może być natychmiast wykorzystana jako energia lub do przechowywania jej w organizmie, aby można ją było później wykorzystać.

Jednak organizm potrzebuje insuliny, aby móc wykorzystać lub przechowywać glukozę w celach energetycznych. Bez insuliny glukoza pozostaje w krwiobiegu, utrzymując wysoki poziom cukru we krwi.

Magazynowanie energii

Ciało ludzkie przechowuje długoterminową energię w lipidach: są to tłuszcze i oleje. Lipidy zawierają wiązania, które można rozbić, aby uwolnić dużo energii.

Krótkotrwała energia jest magazynowana w węglowodanach, takich jak cukry. Przykładem tego jest glukoza. Jednak glukoza jest dużą cząsteczką i nie jest najskuteczniejszym sposobem na szybkie wytwarzanie energii przez organizm.

Najczęstszą formą energii w komórce jest adenozynotrifosforan (ATP). Jest to cząsteczka składająca się z cząsteczki adeniny z cukrem o 5 atomach węgla przyłączonym do trzech grup fosforanowych. Kiedy pęka, energia jest uwalniana, a cząsteczka staje się ADP lub difosforanem adenozyny.

Transformacja energii

Żywność zawiera dużo zmagazynowanej energii chemicznej. Ale ta energia chemiczna zmagazynowana w jedzeniu nie jest w normalnym stanie zbyt przydatna dla ludzkiego ciała.

Ktoś nie mógł być rozmazany talerzem spaghetti na nogach i mieć nadzieję, że pomoże mu to wykonać szybszą akcję. Dlatego ważne jest, aby podkreślić, że trawienie jest konieczne, aby rozpocząć proces transformacji energii.

Proces zaczyna się od żucia, a następnie enzymy w układzie trawiennym stopniowo rozbijają cząsteczki w pożywieniu.

Ostatecznie trafiają na cukry i tłuszcze, a wreszcie na specjalną cząsteczkę zwaną trójfosforanem adenozyny (ATP). Ta specjalna cząsteczka jest źródłem energii, dla której organizm pracował.

Poszczególne komórki w organizmie przekształcają ATP w podobną cząsteczkę, difosforan adenozyny (ADP). Ta transformacja ATP w ADP uwalnia energię, której komórki używają do funkcji organizmu.

Ważne jest, aby pamiętać, że nie wszystkie produkty spożywcze są źródłem energii. Węglowodany i tłuszcze są dobrymi źródłami energii, ale białka, witaminy i minerały są głównie źródłami cząsteczek, których organizm używa jako cegiełek do różnych procesów.

Ponadto przejście od uwalniania energii ATP do działania, takiego jak ruch chodzenia, jest nadal dość skomplikowanym procesem.

Aby zrozumieć to całkowicie, musisz wiedzieć, jak działają wszystkie systemy ludzkiego ciała, niezależnie i razem.

Równowaga w ilości energii w ludzkim ciele

Ważną kwestią związaną z energią i ludzkim ciałem jest szeroko zakrojony obraz tego, jak ciało radzi sobie z „równowagą” między wejściem energii żywności a wyjściem energii w postaci funkcji ciała..

Jeśli zużyjesz więcej energii na jedzenie niż organizm (poprzez oddychanie, ćwiczenia itp.), Ciało przechowuje tę nadmiar energii jako tłuszcz.

Jeśli zużywasz mniej energii niż organizm zużywa, to ciało zależy od przechowywania tłuszczu, aby uzyskać niezbędną energię.

Oczywiście ta równowaga lub brak równowagi ma wiele wspólnego z tym, czy przybierasz na wadze, schudasz, czy zachowujesz wagę.

Więcej energii wejściowej niż energia wyjściowa i przyrost masy. Mniej energii wejściowej niż moc wyjściowa i waga są tracone.

Podczas ćwiczeń włókna mięśniowe rosną i konsumują mięśnie zawierające włókna białkowe, kreatynę, tłuszcz i wodę.

Referencje

1. Neill, J. (2017). „Energia, jak to robi moje ciało i jak z niego korzysta?” Pobrane z healthguidance.org.
2. Claire, A. (2013). „Jak ciało wytwarza energię? | Ciało ma 4 metody tworzenia ATP (trójfosforan adenozyny) jako jednostka energii ”. Odzyskany z metabolics.com.
3. McCulloch, D. (2014). „Jak nasze ciała zamieniają żywność w energię”. Pobrane z ghc.org.
4. Szkło, S; Hatzel, B & lbrecht, R. (2017). „TRZY SPOSOBY WYTWARZA ENERGIĘ DO METABOLIZMU PALIW”. Odzyskany z dummies.com.
5. Bezgraniczna fizyka. (2015). „Ludzie: praca, energia i moc”. Odzyskany ze strony boundless.com.
6. Gebel, E. (2011). „Jak ciało wykorzystuje węglowodany, białka i tłuszcze”. Źródło: diabetesforecast.org.
7. Robertson, B. (2006). „Jak ciało ludzkie zamienia żywność w pożyteczną energię?” Źródło: nsta.org.